Rituálék
Rituálék
A növények, az olajok és a mindennapok apró mozdulatai rituálékká válhatnak.
Olyan pillanatokká, amikor lelassulunk, és nagyobb figyelemmel fordulunk önmagunk felé.
Rituálé és rutin
A rutin automatikus ismétlés.
A rituálé tudatos ismétlés.
A rituálé ugyanazokból az apró mozdulatokból születik, de idővel mélyebb jelentést kap. Ha figyelemmel és jelenléttel végezzük, a test emlékezni kezd rá, és lassan a mindennapi gondoskodás részévé válik.
Idő önmagunkra
Az a kevés idő, amelyet naponta önmagunkra szánunk, értékes.
Ezek a csendes pillanatok segítenek jobban megismerni a testünket, a bőrünket, az energiánkat és a hangulatunkat.
A rituálé az a pillanat, amikor valóban jelen vagyunk önmagunk számára.
A mindennapok gyakorlata
A NEOTEN rituáléi egyszerű cselekedetek.
Beilleszthetők a napod természetes ritmusába: a személyes gondoskodásodba, abba, amit eszel vagy iszol, vagy egy rövid csendes pillanatba — például meditáció, jóga, vagy egyszerű megállás formájában.
Apró pillanatok, amikor lelassulsz, elcsendesíted az elmédet, és újra kapcsolódsz önmagadhoz.